Rematik

Rematik

Apa itu Rematik ? 

 Rematik adalah Kondisi tubuh yang sangat menyakitkan dikarenakan di sebabkan oleh pembengkakan peradangan, dan nyeri pada sendi atau otot. 
penyakit ini di sebabkan karena sistem kekebalan tubuh yang berbalik menyerang jaringan persendian sehingga tulang rawan pada sekitar sendi menipis yang menyebabkan timbulnya tulang baru sehingga terjadi gesekan dan menyebabkan rasa sakit.

Gejala Penyakit Rematik : 

• Terasa nyeri dan Kaku.
• Bengkak sampai keterbatasan pergerakan anggota tubuh.
• Peradangan pada persendian dan kulit terlihat memerah. 

sebelum terjadinya gejala rematik, kita dapat mencegahnya terlebih dahulu, dengan cara :

1. Olahraga yang aman dan cukup.
2. Memiliki berat badan yang ideal.
3. Kurangi aktifitas fisik yang berlebihan
4. Kurangi konsumsi makana sumber lemak.
5. Banyak makn buah dan sayur.
6. Hindari terlalu banyak menonton tv dan komputer.
7. Hindari pemakaina sepatu berhak tinggi. 
8. Relaksasi.

Demikianlah sedikit pengetahuan saya tentang rematik, semoga bermanfaat. dan tetap jaga keshatan tubuh kita yaa...